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养生文化

电脑族每天必喝的4杯茶

时间:2016-10-28 12:49:18  作者:佚名  来源:中华智库园  查看:64  评论:0
内容摘要:面对电脑时间长了不好,那该怎么办呢?其实,每天只要喝4杯茶,不但可以对抗电脑辐射的侵害,还可保护眼睛。

面对电脑时间长了不好,那该怎么办呢?其实,每天只要喝4杯茶,不但可以对抗电脑辐射的侵害,还可保护眼睛。

上午一杯绿茶

绿茶中含有强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神,不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。

下午一杯菊花茶

菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡水喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。

疲劳了一杯枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以直接食用,对解决

电脑族眼干、眼涩、眼疲劳都有功效。

晚间一杯决明茶

决明子有清热、明目、补脑、镇肝气、益筋骨的作用。

【小知识

自由基,化学上也称为“游离基”,是指化合物的分子在光热等外界条件下,共价键(化学键的一种)发生均裂而形成的具有不成对电子的原子或基团。

历史上第一个被发现和证实的自由基是由摩西·冈伯格在1900年于密歇根大学发现的三苯甲基自由基。

中国有机化学家刘有成院士在自由基化学领域也做出了杰出贡献。

注:人体专一清除氧自由基物质是超氧化物歧化酶,SOD能与氧自由基结合转化为无害的水。返回中华智库园网首页


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