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影响健康的十大不良习惯

时间:2013-1-19 16:14:26  作者:  来源:中华智库园  查看:47  评论:0
内容摘要:影响健康的十大不良习惯

1.过度紧张:心理上的长期紧张和周围环境的改变容易催生疾病。

2.滥用药物:其结果是意外中毒;补药用之不当也会伤人。

3.暴饮暴食:是许多疾病的致病原因。如糖尿病等。

4.缺少运动:适度运动锻炼是最好的健身。

5.忽视报警:不注意身体的报警信号,出了大毛病才去检查。

6.中断治疗:随意中止药物治疗常使疾病复发。

7.过度节食:会造成身体营养缺乏。

8.吸烟:不吸烟是减少疾病的最有效而可行的措施。

9.酗酒:暴饮后肝脏的正常功能降低,易引发多种疾病。

10.起居无常:经常熬夜加班,生活无规律,对健康极为有害。


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