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养生牢记十个数

时间:2013-1-19 15:58:02  作者:  来源:中华智库园  查看:72  评论:0
内容摘要:养生牢记十个数

1.一个目标:身体健康。

2.两个要点:糊涂一点,潇洒一点。

3.三个忘记:忘记年龄,忘记身份,忘记恩怨。

4.四季不懒:运动健身,贵在坚持。

5.五谷皆食:粗细搭配,荤素搭配。

6.六欲不张:戒掉贪字,抛开烦恼。

7.七分忍让:宽厚体谅,克已让人。

8.八方交往:多交朋友,丰富情趣。

9.九(酒)少烟除:戒烟限酒,健康长久。

10.十分坦荡:心胸开阔,豁达大度,不争名利,不计短长。


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标签:养生文化 自我保健随身行 第四部分 
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